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千禧娱乐游戏推广码|早餐饼这样做,孩子上学从不赖床,5分钟出锅,简单快速营养美味

2020-01-11 08:16:53   人气:2337

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千禧娱乐游戏推广码,孩子这两天开学了,疯玩了一个暑假需要尽快适应开学后的作息时间,从每天早上八点钟起床到七点四十必须准时出门,这个过度真是太难了,想要让一个孩子起床之后马上有胃口吃饭更是难坏了家长,相信很多家长都是屁股后面唠叨着让孩子尽快吃完早餐,有时候费了半天劲准备的早餐孩子没吃几口就不吃了,又是生气又是心疼孩子。

我这几天也是绞尽脑汁做孩子喜欢吃的饭菜,既要营养美味,又要简单方便。我们北方人比较喜欢吃面食,很多路边摊都卖大饼夹菜,鸡蛋卷饼,孩子也很喜欢吃这些,但是路边摊的食物还是尽量少给孩子吃,这不,我就想了一个比较偷懒的办法做鸡蛋土豆丝卷饼了,做一次10天的饼都出来了,真是简单省事呢,下面看看我是怎么做的吧。

【鸡蛋土豆丝卷饼】

【所需食材】面粉300g,葱花,盐,鸡蛋,土豆丝,火腿肠

【制作步骤】

1.首先是和面,面粉300g,加一颗鸡蛋,一勺盐,再切点葱花,把葱花加进来,加上葱花的薄饼吃起来更香,再加15ml食用油,搅拌均匀,再用120ml温水揉成一个偏软的面团,饧面5分钟。

2.面团饧好后不用揉,直接搓成长条,切成均匀的小剂子,把每个剂子搓圆,盘子里面刷点油,把剂子摆好,再剂子表面也刷点油,防止粘连,盖上保鲜膜松弛5分钟,松弛过后面团非常的柔软有劲性。

3.拿一个剂子放到一张保鲜膜上面,把剂子擀开,擀成一张薄饼,在上面铺一层保鲜膜,再放上一张饼,再破保鲜膜,这样把每一张饼都隔开,全部做好可以放到冰箱冷冻,保存一个月都不会坏,吃的时候拿出来不用解冻直接做。

4.烙的时候电饼铛也不用抹油,和手抓饼的做法类似,但是比手抓饼更简单,烙一分钟就翻面,表面已经鼓泡了,就是熟的差不多了,两分钟就能烙一张饼。

5.再刷点油,打上一颗鸡蛋,把饼扣在上面,煎一根火腿肠,煎一分钟就熟了,裹上火腿肠,可以再夹上点生菜,我炒了点土豆丝,把土豆丝卷上,早餐鸡蛋卷饼就做好了。

做一次饼坯冷冻起来,想吃的时候拿出来平底锅一烙真是简单省事,再也不用买着吃了,嫌火腿肠不健康的可以放上培根,或者只卷上蔬菜吃,抹上喜欢的吃的酱料,孩子大人都爱吃。

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