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巴黎人盘口注册|水果那么贵,不如改吃它,切丝这样做,好吃不长肉,减肥必备

2020-01-11 12:09:42   人气:2172

巴黎人盘口注册|水果那么贵,不如改吃它,切丝这样做,好吃不长肉,减肥必备

巴黎人盘口注册,说到减肥,很多人多会选择轻断食,吃水果来减肥,还想省钱,可是水果那么贵,你确定要这样做吗,有的人这样做不仅没减掉反而反弹很明显,想要减肥,首先推荐的就是健康减肥,吃着可口还不长肉才是最重要的,所以你想知道吃什么才是有利于减肥的吗?

水果那么贵,不如改吃它,切丝这样做,好吃不长肉,减肥必备。现在的水果那么贵,为何不换种吃的来减肥呢,今天就告诉你胡萝卜是减肥的好帮手哦,胡萝卜不仅有很高的的营养价值,而且它对眼睛也是有好处的哦。将胡萝卜和苹果切成丝做成小饼,真的很香哦!今天小编就带你看看这样简单又方便,吃着健康的苹果胡萝卜小饼的做法吧,跟我一起做起来吧。

by 倚兰听海

配料:

苹果 50克、胡萝卜 80克、面粉 50克、花生油 2克、精盐 1克、鸡蛋 1个

烹饪步骤:

1.苹果和胡萝卜去皮洗净,先切成片再切成丝。

2.苹果丝和胡萝卜丝放入碗中,打入鸡蛋。

3.面粉过筛加入,然后再加入盐搅拌均匀即可。

4.锅内热油用勺子舀一勺放入小火慢煎。

5.小饼底部凝固后翻面煎,两面煎至金黄色即可。

烹饪小贴士:

1.面粉最好过一下筛,这样搅拌起来可以防止有太多的面糊疙瘩。面糊的稀稠程度上看起来比较稠,但是又能流动就是面糊调好了。

2.这种做法简单方便,很适合新手学习,吃着美味又健康。

3.只要将食材切丝再加入面粉拌拌,然后放入锅内一煎就好了,大约5分钟左右就好了,锅内最好刷上一层植物油,这样防止粘锅;如果喜欢用烤箱的朋友也需要刷上一层植物油哦,烘烤的时间不需要太久,也就5分钟左右就好了。

4.胡萝卜能提供丰富的维a,帮助人体消化以及为人体带来丰富的营养价值。

这样可口的苹果胡萝卜饼你要来尝尝吗?

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